Jenter 14

Jenter 14

TRENINGER HØSTEN 2018

Mandager i Kåja 18.30 - 20.00

Torsdager i Kåja 18.30 - 20.00

KAMPINFORMASJON

Seriekamp mot Øyer/Tretten onsdag 29.august i Kåja.

Kampstart kl. 19.00

Referat etter kampen imot Dombås/Lesja og Roterud


Dombås/Lesja; vi startet litt rotete de første 15-20 minuttene, men etter litt justeringer, så var vi påkoblet og gjekk til pause som det laget vi pleier og være:-) 0-0 til pause etter sjansesløseri:-)

Startet andre omgangen med 2 kjappe skoringer av Emma K, og Vilde fulgte opp med et mål og pluttselig så stod det 3-0:-)

Da gjekk lufte utav D/L og da rant det bare inn:-) 4 mål av Saskia, så enda det opp med 0-7 seier og 3 poeng:-) fullt fortjent seier og kjempe innsats av jentene:-)

Roterud; Vi visste att det ble en tøff kamp, men den innsatsen som dere la ned ikveld gjorde att vi dro i land seieren med 4 flotte mål av Marte.-) 3 poeng var sikret og ny seier:-)

Kjempe stolt over jentene nok en gang:-)


Neste kamp er imot Lillehammer borte torsdag 21.juni:-)

EGENTRENINGSPROGRAM

Under finner dere forslag på egentreningsprogram som kan brukes som komplementerende til fellestreninger, eller som kompensasjon for fellestreninger hvis man ikke har anledning til å delta på fellestreninger. Det bør være slik at dere hver uke har minimum 3 økter med fysisk trening.


Begge programmene er laget slik at man ikke trenger noe annet enn en klokke for å gjennomføre dem.


Egentreningsprogram 1 (Se program her)

Egentreningsprogram 2 (Se program her)

Spenst og hurtighet (Se program her)

Kontakt

Trener Magne Andre Nedrebø

- magne@fronfotball.no / 91 19 06 31

Lagleder Svanhild Nerli

- svanhild@fronfotball.no / 93 45 17 29



Kalender