Sr Menn

Sr Menn

KAMPINFORMASJON


Ingen kamper er planlagt

TRENINGER


Husk koronaregler😷🤧


TRENINGER, OPPMØTE KL. 19:50

Mandager kl. 20:00-21:30 Kåja

Tirsdager kl. 20:00-21:30 Kvamshallen

Torsdager kl. 20:00-21:30 Kåja




EGENTRENINGSPROGRAM

Under finner dere forslag på egentreningsprogram som kan brukes som komplementerende til fellestreninger, eller som kompensasjon for fellestreninger hvis man ikke har anledning til å delta på fellestreninger. Det bør være slik at dere hver uke har minimum 3 økter med fysisk trening.


Begge programmene er laget slik at man ikke trenger noe annet enn en klokke for å gjennomføre dem.


Egentreningsprogram 1 (Se program her)

Egentreningsprogram 2 (Se program her)

Spenst og hurtighet (Se program her)

Kontakt

Trenere 

Jan Pette Eide

913 13 324 jan.petter@bakkenbygg.no

Tommy Rudihagen

481 88 ooo tommy.rudihagen@rudihagen.no

Joakim Hytten Bekkum

481 40 524 j.hytten@hotmail.com


Lagledere


Kalender